Как побороть суицидальные мысли и депрессию?

Суицидальная депрессия — психологическое расстройство, прогрессирующее на фоне затянувшегося стресса. Болезнь выводит человека из эмоционального равновесия, зачастую возникает как реакция на трагическое событие. Для депрессии свойственно подавленное настроение, пессимистический взгляд на все происходящее вокруг. Больной остается безразличным к радостным и позитивным событиям. Душевные страдания, ощущение безнадежности — все это приводит человека к рассуждениям о бессмысленности жизни.

Признаки

Депрессия является заболеванием всего организма, и проявления ее различны и видоизменяются в зависимости от формы поведения.

1. Физиологические признаки: потеря аппетита, нарушение сна, отсутствие сексуальных потребностей, быстрая утомляемость при физических и интеллектуальных нагрузках, боли в мышцах, в сердце, желудке.
2. Эмоциональные признаки: тоска, отчаяние, страдание, внутреннее напряжение, тревожность. Стремление к уединению, пониженная самооценка, пассивность, подавленность, безразличие к близким людям. Употребление алкоголя и увлечение психотропными веществами.
3. Мыслительные признаки: отсутствие концентрации, замедленное мышление, трудности сосредоточения, негативные и мрачные рассуждения, бесперспективный взгляд на будущее, мысли о самоубийстве.

Врачи устанавливают диагноз депрессия, если часть вышеуказанных симптомов сохраняется более 2 недель. Зачастую заболевание воспринимается как проявление эгоизма или тяжелого характера. Но необходимо понимать, что депрессия — это сложная и тяжелая болезнь, требующая лечения. В противном случае формируется суицидальная депрессия.

Как правило, люди не спешат обращаться к специалистам с психическими расстройствами из-за осуждения окружающих, социальных ограничений (постановка на учет в психоневрологический диспансер, запрет на вождение автомобиля, выезд за границу). Часто свое состояние связывают с жизненными трудностями, которые исчезнут с течением времени. Потому диагностировать депрессию на ранней стадии сложно.

Более всего заболеванию подвержены люди, проживающие в мегаполисе. Плохая экология и высокий уровень жизни угнетают нервную систему человека. Навязчивые мысли о суициде могут проявляться из-за невроза навязчивого состояния. При отсутствии должного лечения состояние может перерасти в тяжелую хроническую форму.

Можно ли умереть от депрессии? От самой депрессии нет, хотя психическое истощение негативно действует на все функции человеческого организма. Любая длительная по времени депрессия несет в себе риск совершения самоубийства.

Возможные причины

Суицид — это форма поведения, нацеленная на осознанное самоуничтожение. Суицидальному состоянию предшествует понижение социальной активности, сокращение в общении, повышенная раздражительность. Далее следует стадия замыслов, чаще отмечаются мысли о суициде и представления о способах реализации этих планов. Суицидальное поведение можно поделить на группы:

1. Подлинные суицидальные действия. Поведение формируется на идее самообвинения, своей никчемности и ненужности. Изменения в мышлении и поведении ярко выражены у человека, решившего покончить жизнь самоубийством. Попытки тщательно планируются и продумываются до мелочей. Истинная попытка суицида — это всегда целенаправленное и взвешенное решение. Способ лишения жизни выбирается точный и эффективный.
2. Демонстративное суицидальное поведение. Как правило, в действительности человек не планирует суицид, а только угрожает покончить жизнь самоубийством. Имитация с расчетом на спасение или шантаж с целью получить внимание, помощь в решении своих проблем. Такое поведение демонстрируют эгоцентричные, эмоционально нестабильные личности.
3. Маскированное суицидальное поведение. Человек со скрытой формой суицидального поведения не проявляет явных попыток самоубийства. Понимая, что суицид — поступок неверный и неправильный, он неосознанно подвергает свою жизнь опасностям. Занимается экстремальным видом спорта, добровольно участвует в военных конфликтах, выбирает опасные для жизни путешествия и походы, которые могут привести к суициду. Лечение этого типа поведения представляет особую сложность.
4. Аффективное поведение. В состояние аффекта человек теряет самоконтроль, снижается гибкость мышления, и под действием негативных эмоций больной предпринимает попытки суицида.

Самостоятельно выйти из суицидальной депрессии человеку часто не под силу. В медицинской практике много случаев, когда человек покончил с собой из-за депрессии. Риск суицида возрастает у одиноких людей, у которых нет семьи и детей. Человека к самоубийству также может подтолкнуть неизлечимое заболевание.

Родные и близкие обязаны проявить внимательность и бдительность, любые разговоры о самоубийстве необходимо воспринимать серьезно.

Следует насторожиться, если человек все беседы сводит к теме суицида, у него очень резко меняется настроение, он все чаще уединяется и замыкается в себе. Необходимо в таких случаях много разговаривать с больным, говорить о своей любви к нему, о том, как бессмысленно умирать. Если больной продолжает считать самоубийство единственным решением своих проблем, то госпитализация в психиатрическую клинику становится единственно верным решением.

Лечение

Лечение для каждого больного должно подбираться индивидуально. Обычно назначается медикаментозное и психотерапевтическое лечение. Для улучшения состояния больному прописывают транквилизаторы и нейролептики. Разговорная терапия помогает больному разобраться в проблемах и предотвратить повторные попытки суицида. Задача психотерапевта состоит в том, чтобы поддержать пациента и помочь найти решение проблем, которые толкают к суициду. При необходимости для улучшения эмоционального состояния привлекают родных и близких людей. В некоторых случаях помогает групповая терапия.

Лучшее решение проблемы суицида — это диагностика суицидальных проявлений. Человек должен воспользоваться возможностью получить психологические знания и применить их для адекватного решения жизненных проблем.