Как помочь мужчине, если у него депрессия?

Мужчины — сильный пол, во все времена женщины всего мира привыкли доверять своим любимым и прятаться за их могучей спиной от неприятностей и неурядиц, случающихся в жизни. Но иногда даже сильные мира сего подвергаются депрессии, которая может возникнуть внезапно и влияет на работу всего организма.

Сущность проблемы

Депрессия — это заболевание, причем достаточно серьезное. Это не просто плохое настроение, слабость или раздражительность, от которых можно избавиться, просто «взяв себя в руки». Из такого состояния человека нужно выводить медикаментозно и курсами психотерапии; только тогда можно помочь больному взглянуть на окружающий мир другими глазами и почувствовать себя лучше. Хотя депрессивным расстройствам из-за особенностей психики подвержены чаще всего женщины, у мужчин данное состояние встречается также довольно часто.

мужчина сидит на рельсах

У мужчин гораздо сложнее диагностировать и лечить данное заболевание, так как они не всегда демонстрируют слабость, эмоции и неумение справиться с трудностями, которые постоянно встречаются на жизненном пути. Если для женщины умение делиться своими проблемами и трудностями с подругами, поход к психологу — достаточно непростая, но выполнимая задача, то поход мужчины к специалисту считается проявлением слабости. Не каждый из них готов признать существование проблемы и тем более принять помощь специалиста. Зачастую депрессия у сильного пола проявляется в агрессии, раздражительности, увлечении алкоголем или наркотиками. Некоторые мужчины с головой уходят в работу.

Всеми этими способами мужчины стремятся уйти от реальности, заглушить тревоги, страхи и неприятные ощущения и замаскировать очевидные признаки депрессивного расстройства. Но депрессия, как и любая болезнь, требует тщательного специализированного лечения под контролем врача, а данные способы не могут помочь, более того, они могут спровоцировать существенные нарушения в работе всего организма.

Причины, симптомы и лечение

Причиной депрессии, по исследованиям врачей, является нарушение мозговой деятельности, связанное с изменением структуры мозга. Риск заболеть депрессией связан и с генетическими нарушениями, особенно в совокупности с факторами внешней среды.

Мужчины и женщины одинаково подвержены депрессивному состоянию, но симптомы и проявления у них разные, так же как и способы преодоления.

Мужчины чаще жалуются на подавленное состояние, усталость, нарушения сна, снижение полового влечения, чем на собственную несостоятельность, чувство вины и тревоги. Они часто пытаются спрятать симптомы депрессии и от самих себя, и от родных и близких. Или же, наоборот, теряя осторожность, ведут себя безрассудно, ставя себя и окружающих в довольно опасное положение. Психологическими причинами депрессии у мужчин могут стать такие факторы, как:

  • неприятности на работе, увольнение, нереализованные цели;
  • неудачно сложившаяся личная жизнь и проблемы в отношениях с противоположным полом, развод;
  • финансовая неустойчивость и несостоятельность;
  • потеря близкого человека;
  • возрастные изменения, уход на пенсию;
  • перемена места жительства и бытовые неурядицы;
  • психологические травмы разного характера.

Все это можно объяснить тем, что уровень социальной ответственности в обществе и семье у мужчин гораздо выше, чем у женщин. И еще: проблемы со здоровьем играют немаловажную роль в появлении депрессивного состояния, а сама депрессия, в свою очередь, может вызвать такие же проблемы.

женщина успокаивает мужа

Психологи всего мира советуют родным и близким человека, страдающего депрессией, с пониманием относиться к данной ситуации. Доверительные и доброжелательные отношения, поддержка и внимание помогут жене «вытащить» любимого из тяжелого состояния, которое сопровождает депрессию. Но ни в коем случае не стоит жалеть мужчину в таком состоянии: жалость не придаст сил и желания самому мужчине преодолеть кризисный период и помочь увидеть новые перспективы. Только поддержка жены, стремление придать мужу уверенность и веру в преодоление всех трудностей смогут помочь в такой ситуации найти выход и улучшить качество собственной жизни и жизни окружающих.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *