Симптомы и методика лечения депрессии

Одним из распространенных заболеваний, которое выражается болезненно пониженным настроением, является депрессия, симптомы ее могут проявляться по-разному. Она может быть отдельным заболеванием либо сопровождать другие нервные или соматические расстройства. К тому же и у здоровых людей могут быть перепады настроения, плохое и стрессовое состояние. Заболевание лечится довольно успешно.

 

Депрессией считается реакция на утрату близких людей, разрывы отношений или потерю рабочего места. Бывает, что депрессивное состояние – результат потери веры в свои силы, надежды или заниженной самооценки. В подростковые годы она возникает из-за трудностей в отношениях с ровесниками, стараний быть признанным в своем окружении, плохого отношения в семье, неоправданной ревности к младшим братьям и сестрам.

Разновидности

Понимание, каким видом депрессии страдает человек, обеспечивает эффективность диагностики и методов лечения. Существует большая депрессия, симптомы проявляются почти полгода, а то и тянутся дольше. С ней связаны практически все области жизни.

В случае биполярного расстройства, которое еще называют маниакально-депрессивным психозом, у человека происходят резкие смены фаз: от активности к полному депрессивному состоянию. При этом состояние возбуждения сопровождается взволнованной речью, активными и необдуманными поступками, снижением потребности в отдыхе. Эта фаза может длиться от нескольких дней до месяцев, переходя в депрессивную форму.

девушка "снимает" маску радости

Среди видов депрессии выделяют дистимию, которая принимает не столь серьезную форму, как большая депрессия, однако выбивает человека из привычного темпа жизни. Она может закончиться более тяжелой формой заболевания.

У многих женщин после родов возникают приступы плохого настроения, которые называют послеродовой депрессией. Она может проявиться после рождения ребенка, независимо от того, какой он по счету, после аборта, выкидыша. И у каждой женщины депрессия имеет свой характер и степень проявления.

В зимние или осенние периоды года многие могут жаловаться на сезонное аффективное расстройство, возникающее на почве нехватки солнечного света.

Развитие

Когда человек находится в депрессивном состоянии, страдает весь организм, при этом признаки и симптомы могут приобретать самые разнообразные формы. Не всегда легко ответить на вопрос, как определить проблемное состояние, поскольку зачастую болезнь развивается медленно, оставаясь незамеченной. Факторы, которые повышают вероятность развития заболевания, следующие:

  • пол (женщины больше подвержены депрессии, чем мужчины);
  • семейная предрасположенность;
  • потеря родителей в раннем возрасте;
  • пережитое насилие, неблагополучная семья;
  • индивидуальные особенности личности человека;
  • болезненное расставание, чувство угнетенности и вины;
  • алкоголизм, наркотическая зависимость;
  • наличие неврологических заболеваний.

Многие люди могут принимать недуг как особенность личности человека и при внутреннем комфорте, который не всегда возможно описать словами, не спешат обращаться за помощью к специалистам.

Признаки

Депрессивное состояние отражается на всех сторонах жизнедеятельности больного. Неадекватные действия в связи с психологической защитой оказывают разрушительное влияние на биологические и психологические процессы организма.

Первые признаки депрессии – безразличие, снижение интереса к происходящему вокруг и к любой деятельности, которое не зависит от обстоятельств, и пониженная двигательная активность.

Если на протяжении 2 недель наблюдается сочетание этих 2 признаков, то нужно обратиться к специалисту.

Симптомы, связанные с психическим аспектом, следующие:

  • подавленность, удрученность, мрачность;
  • потеря интереса, жизненной искры, мотивации;
  • необоснованное чувство вины, самобичевание, заниженная самооценка, неуверенность в себе, ощущение внутренней пустоты;
  • тревожные, пессимистические и панические взгляды, отношение к будущему;
  • неадекватность эмоций, колебания;
  • замкнутость;
  • бред, нанесение телесных повреждений, рискованные поступки, интерес к ужасному и суицидальные мысли.

Среди соматических симптомов проявления депрессии выделяют следующие:

  • изменения в режиме сна, нарушения биоритма;
  • головокружение, головные боли, ощущение сдавленности черепа;
  • заметные изменения в режиме питания, расстройства, которые выплывают в анорексию, булимию или постоянное переедание;
  • желудочно-кишечные расстройства;
  • вегетативные сбои.

По статистическим данным, женщины намного чаще страдают депрессией, чем мужчины. Депрессивное состояние у мужчин выявить очень сложно. Они ошибочно предполагают, что поделиться с другими своими проблемами и попросить помощи считается признаком слабости. А другие скрывают свою депрессию за алкоголем, агрессией и насилием. Однако это не единственное средство в борьбе с депрессией для мужчин.

Некоторые представители сильного пола полностью окунаются в работу, в спорт или увлекаются деятельностью, связанной с опасностью для жизни, экстримом, азартными играми. Это считается одним из основных симптомов депрессии.

мужчина за ноутбуком полностью поглощен работой за ним

Типичными симптомами депрессивного настроения у мужского пола являются нестабильность, неуверенность при принятии решения и снижение выносливости и стойкости в стрессовых ситуациях. Мужчина может стать агрессивным и враждебно настроенным ко всем людям, злоупотребляя спиртными напитками.

Некоторые переживают синдром «перегорания», чувствуя хроническую усталость, бессмысленность жизни и нежелание чем-то заниматься. А другие мужчины становятся импульсивными, активными и готовыми к экстремальной, чрезмерной физической деятельности. Других посещают мысли о суициде.

Диагностика

Если в прошлом нервные расстройства лечили все вместе, то сейчас сначала выявляют симптомы, определяют заболевание, которое им соответствует, и только потом проводится терапия. Диагностика депрессии начинается с определения ее вида.

Не всегда специальные анализы крови и другие лабораторные анализы помогают поставить правильный диагноз. Куда более эффективный метод – разговор с пациентом, в процессе которого врач должен узнать симптомы депрессии, а по физиологическим анализам дать общую характеристику состоянию его здоровья. Пациент должен рассказать, как проявляется депрессия, о переменах настроения на протяжении дня, поведении и жизненных обстоятельствах.

Диагностика депрессии – сложная задача, поскольку болезнь у всех людей проявляется не одинаково. Кто-то входит в состояние безразличия, апатии, нежелания что-либо делать, а другие становятся очень активными, перевозбужденными. Больные могут жаловаться на отсутствие аппетита, сна или, наоборот, на чрезмерное переедание и постоянную сонливость.

Перед тем как обратиться к врачу, нужно сделать следующее:

  • составить список всех волнующих вопросов и явных симптомов;
  • обдумать беспокойства относительно здоровья;
  • сравнить обычное поведение с тем, как вы действуете сейчас;
  • вспомнить прошлые заболевания и случаи депрессивного состояния в семье;
  • записать все медицинские препараты, пищевые добавки, которые принимались раньше или принимаются сейчас, побочные эффекты после них;
  • важно описать врачу все пережитые стрессовые ситуации, режим питания, сна и стиль жизни.

Врач сможет определить депрессию, если проведет необходимое обследование, проанализирует результаты собеседований, медицинскую историю и предрасположенность в семье. В случае необходимости проведет дополнительное обследование.

Лечение

Распространенным методом лечения болезненного настроения считается психотерапия, которая объединяет в себе несколько тактик. Она определяется как система воздействия на психику человека, весь организм в целях лечения и является промежуточной системой между психологией и психиатрией.

Эта методика лечения применяется, чтобы вывести больного человека из депрессивного состояния, помочь ему поверить в себя, мотивировать к действию, научить контролировать эмоции и блокировать негативные мысли, которые приводят к перепадам настроения и развитию депрессии.

мужчина на приеме у психотерапевта

Психотерапия депрессии бывает когнитивно-поведенческой, межличностной и психодинамической. В зависимости от причины развития депрессии и характера ее проявления выбирают один из способов лечения заболевания.

В основе когнитивно-поведенческой методики лежит принцип того, что на чувства и поведение любого человека влияют не возникшие обстоятельства или ситуация, а восприятие и отношение к ним. Расстройства возникают из-за неверных установок и убеждений в нашей голове.

Как правило, человек осознает, что все происходящее вокруг нас нужно принимать само собой разумеющимся и что ситуация не так страшна, как мы себе ее представили. Однако наши переживания и дальнейшие действия могут неправильно регулировать подобные мысли, направляя на негативное и подавляя нас. В данной терапии корректируют искаженное или ошибочное мышление, помогают сформировать правильные стереотипы действий.

Цели методики следующие:

  • борьба с признаками болезненного состояния;
  • повышение эффективности антидепрессантов, лечебных препаратов;
  • работа над социализацией личности человека, нормы и ценности которой могут негативно влиять на психику;
  • исправить ошибочное поведение и убеждения, которые приводят к подавленному состоянию;
  • уменьшить факторы дальнейшего развития заболевания.

Методика направлена на выявление негативных мыслей, установок и убеждений, их изменение и формирование нового мышления, способного правильно оценивать новые жизненные трудности и ситуации.

К межличностной методике терапии прибегают в случае неправильно сложившихся межличностных отношений больного с другими людьми, заканчивающихся депрессией. Она направлена на достижения следующих целей:

  • выявить сферы протекания;
  • распознать симптомы депрессии;
  • устранить признаки заболевания.

Зачастую корни проблемы связаны со следующими обстоятельствами:

  • пережитое пациентом горе;
  • семейные неурядицы;
  • неполноценные семьи;
  • разногласия или конфликты с другими людьми;
  • смена социальной роли человека;
  • дефицит в общении.

Подобная проблема требует анализа истории пациента, выявления несоответствий, которые могут быть корнем возникновения конфликтных ситуаций, и помощи в установлении баланса, способного разрешить противоречие.

Если когнитивно-поведенческая методика направлена на изменение мышления, чтобы научить человека мыслить по-другому, избавляясь от ненужных, чрезмерных страхов перед каждой трудностью, то эта методика помогает пациенту установить связь с окружающими, чтобы он чувствовал себя комфортно и гармонично. В корректировке отношений идет акцент на то, как стать коммуникативным человеком и перестать изолироваться от общества.

Психодинамическая терапия помогает познать свою личность. Она побуждает исследовать и понять весь спектр эмоций пациента, ощущения и противоречия внутри. Это анализ всевозможных тревожных мыслей, чувств и проблем в отношениях. Терапевт побуждает человека полностью раскрыться, исследуя фантазии, мечты, сны и потенциальные опасности, чтобы он стал более счастливым и удовлетворенным.

В случае с послеродовой депрессией, одна из причин которой заключается в нехватке отдыха, практическую помощь могут оказать окружающие. К примеру, взять на себя некоторые домашние обязанности, помогать заботиться о ребенке. Важно заверять женщину в своем любви и внимании, следить за ее режимом питания и сна, делать приятные, пусть даже небольшие подарки, способные поднимать ее настроение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *