Борьба с депрессией: польза медикаментов и психотерапии

Одним из видов психического расстройства является депрессия, симптомы у женщин при этом могут быть самыми разными: от хронической усталости и апатии до полной потери смысла жизни. Такое состояние длится не менее 2-х недель, а некоторые люди живут с таким расстройством более полугода. Депрессия имеет сильное влияние на жизнедеятельность человека — под ее воздействием он не может выполнять свои ежедневные обязанности, нормально работать или учиться. В большинстве случаев женщины в депрессивном состоянии практически все время проводят в постели и крайне редко выходят из дома.

 

Виды депрессивного состояния

Депрессия у женщин наблюдается гораздо чаще, чем у мужчин, что обусловлено психологическими и физиологическими особенностями организма. Любое негативное событие может спровоцировать кризис, будь то увольнение с работы, разрыв отношений или смерть близкого человека. Следует учесть, что некоторые люди имеют предрасположенность к расстройствам психики и ввести их в депрессивное состояние может даже обидная фраза, небрежно брошенная в их сторону.

девушка расстроена

Депрессия может проявляться в 3-х формах, и каждая из них имеет свою симптоматику:

  1. Легкая. Не имеет ярко выраженных симптомов и обычно проявляется понижением жизненного тонуса, нарушением сна, частой мигренью и чувством опустошенности. Довольно часто легкая форма недуга является хронической и причиной ее возникновения становится понижение уровня гормона серотонина.
  2. Средняя. В таком состоянии женщину постоянно посещают негативные мысли, причем переключиться с них на что-то позитивное ей очень сложно. Все свои дела она выполняет «на автомате», при этом уровень производительности труда невероятно низок. Постоянное угнетение мешает нормально взаимодействовать с окружающим миром, поэтому спустя некоторое время женщина начинает вести затворнический образ жизни. Помимо перечисленных симптомов, наблюдается пассивность и скованность.
  3. Тяжелая. Такую форму психического расстройства еще называют глубокой депрессией. Это состояние является крайне тяжелым, так как женщина полностью теряет смысл жизни, перестает соблюдать личную гигиену, замыкается в себе, практически ничего не ест. Тяжелая депрессия обычно сопровождается постоянными суицидальными мыслями, а также могут наблюдаться галлюцинации и бред. Зачастую такое состояние возникает после родов.

Симптоматика

Зная признаки депрессии у женщин, можно своевременно ее распознать и начать борьбу.

Если игнорировать проявления недуга, то со временем он будет усугубляться, что отразится не только на психическом, но и на физиологическом состоянии здоровья. О наличии психического расстройства говорят следующие симптомы, которые проявляются на протяжении длительного времени:

  • постоянное тревожное состояние без видимых на то причин;
  • возникновение фобий и необъяснимых страхов;
  • преимущественно подавленное состояние и угнетенное настроение;
  • снижение жизненного тонуса, упадок сил, быстрая утомляемость;
  • прежние источники радости и удовольствия не вызывают положительных эмоций;
  • эмоциональная нестабильность;
  • нарушение сна;
  • потеря смысла жизни;
  • отсутствие интереса к ранее любимым делам;
  • рассеянное внимание.

При нарушениях соматического характера, помимо вышеперечисленных признаков, могут проявляться диспептические расстройства, отсутствие аппетита и необъяснимые боли, именуемые психогенным болевым синдромом. Кроме того, для женщин характерны специфические виды недуга, возникающие во время беременности, климакса, в период после родов и перед менструацией. Если в таких случаях симптомы депрессии не проходят спустя неделю, тогда необходимо обратиться к специалисту.

Девушка на берегу моря

Способы борьбы

Депрессия у женщин хорошо пос депрессиеддается лечению, но, ввиду особенностей их организмов, необходимо применять индивидуальный подход для каждого случая. Чтобы лечение было эффективным, оно должно состоять из комплекса мероприятий, который включает в себя медикаменты, психотерапию и самостоятельную работу над собой. Кроме того, пациентки зачастую прибегают к методам нетрадиционной медицины, которые направлены на укрепление нервной системы.

На сегодняшний день не существует четкой схемы лечения депрессии, но специалисты находят способы помочь каждой женщине. Для достижения быстрого и успешного выздоровления необходимо выяснить причину возникновения психического нарушения и все усилия направить на его устранение. Кроме того, пациентке необходимо обеспечить поддержку, а также окружить ее вниманием и заботой.

Длительность лечения будет зависеть от формы недуга, например, для устранения легкой депрессии понадобится всего несколько недель, и при этом обычно не назначают медикаментозные препараты. В то время как глубокая депрессия требует длительной терапии, и обычно к нормальной жизни женщины возвращаются не ранее, чем через полгода. Важно отметить, что чем дольше женщина пребывает в подавленном состоянии, тем сложнее ей помочь, поэтому обращаться к специалисту нужно как можно быстрее.

Медикаменты и психотерапия

Начиная лечить депрессию у женщин, в первую очередь назначают медикаменты, направленные на устранение выраженных симптомов, которые мешают вести нормальный образ жизни. В зависимости от степени тяжести недуга прописывают препараты с легким либо сильным действием. На первых стадиях эффективными будут успокоительные средства на основе натуральных компонентов, но в других случаях требуются препараты с более выраженным действием:

  1. Транквилизаторы или норматимики. Такие медикаменты способствуют уменьшению активности нервной системы, и в результате пациенты становятся более уравновешенными, пропадает чувство тревожности и страха, агрессивность и раздражительность. Поскольку данные средства имеют сильное воздействие на организм, их нельзя применять без консультации врача.
  2. Антидепрессанты. Медикаменты данной группы эффективно устраняют симптомы депрессии за счет увеличения концентрации серотонина — гормона удовольствия. Единственным недостатком антидепрессантов является то, что их нужно применять на протяжении длительного времени, и видимые результаты наступают лишь спустя 2 недели.
  3. Нейролептики. В эту группу входят самые тяжелые препараты, которые оказывают сильное воздействие на психику. Их назначают лишь при диагностировании глубокого депрессивного состояния, которое сопровождается бредом, галлюцинациями и суицидальными действиями. С нейролептиками нужно быть крайне аккуратными, так как они имеют ряд побочных действий и могут вызвать осложнения.

Для достижения хороших результатов совместно с медикаментозным лечением необходимо проводить психотерапию. Регулярные занятия помогут женщине разобраться в себе и побороть причину, которая спровоцировала личный кризис. Высокую эффективность показывает семейная психотерапия, в особенности, если корень проблемы кроется во взаимоотношениях с родственниками. К тому же психотерапевт подскажет, что следует делать близким людям, чтобы помочь пациентке выздороветь.

Самостоятельная борьба

Чтобы лечение депрессии было максимально эффективным, помимо приема медикаментов и прохождения психотерапии женщина должна приложить собственные усилия. В первую очередь следует постараться настроиться на позитивный лад и абстрагироваться от стрессов. Кроме того, нужно увеличить физическую нагрузку, т.к. занятия спортом способствуют выработке эндорфинов, а также укрепляют нервную систему. Еще одним хорошим способом борьбы с депрессией является занятие интересным делом, например, рукоделием или творчеством.

Устранить психическое расстройство помогут дополнительные мероприятия, к которым относятся различные методы расслабления: музыкальная или аромотерапия, занятия йогой и медитация, ежедневный прием горячей ванны с эфирными маслами. Дополнительно рекомендуется принимать витамины и соблюдать легкую диету. Как показывает практика, побороть легкую форму недуга можно даже самостоятельно, если соблюдать все рекомендации. Но при более тяжелой депрессии без квалифицированной помощи врача обойтись невозможно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *