Как избавиться от бессонницы после запоя?

Бессонница после запоя часто возникает у любителей алкогольных напитков как последствие длительного действия спирта на головной мозг. Бессонница после запоя может быть побеждена употреблением седативных медикаментозных препаратов. Но в большинстве случаев лекарства не помогают, так как требуется полное удаление токсинов из организма человека. Поэтому лучше всего комплексное применение методов самостоятельного избавления от бессонницы и различных лекарств.

Типы

При развитом алкоголизме у человека могут от длительного запоя проявиться следующие типы бессонницы:

  1. После очередной пьянки во время попытки заснуть у алкоголика возникает болезненность в суставах, голове. При этом проявляется нервное напряжение. Алкоголика посещают мысли о смерти, которые вызывают у него панический страх.
  2. У людей с алкогольной зависимостью часто бывает довольно чуткий сон. Человек постоянно просыпается из-за возникающей сухости в ротовой полости. При этом у подобных больных отмечается высокая чувствительность к малейшему шороху или свету.
  3. При развившемся алкоголизме у больного может начаться период полной бессонницы. При этом человеку невозможно просто уснуть, так как его начинают посещать различные зрительные и слуховые галлюцинации.

При указанных выше симптомах проблемы человек должен обратиться за медицинской помощью. Если он этого не сделает, то алкогольная бессонница может перейти на следующую стадию, при которой возникает состояние, именуемое в народе белой горячкой.

у мужчины в голове бутылка

Лечение

Если алкоголик обратился к врачу, то вначале медики запишут симптомы, которые возникают конкретно у этого пациента. Затем человека обследуют для выяснения степени повреждения спиртным его организма. После этого врач выписывает транквилизаторы из бензодиазепиновой группы. Многим больным известен один препарат такого рода — Диазепам.

Если алкоголик заявит, что ему практически не удается заснуть после очередного запоя, то для улучшения состояния больного врачи могут порекомендовать ему такие медикаменты, как Новопассит, Феназепам, Персен. В некоторых случаях указанные лекарства могут помочь пострадавшему, но считать их панацеей нельзя.

Можно попытаться избавиться от бессонницы самостоятельно, но надо помнить, что если появились галлюцинации, то начался первый этап алкогольного психоза. Это заболевание нельзя лечить самостоятельно — обязательно надо посетить врачей и начать курс терапии.

Советы

Для этого разработано несколько способов самостоятельного лечения. Человек должен запомнить, что пытаться уснуть, выпивая все новые порции спиртного, бесполезно, так как этим в организм вводятся новые токсины.
Надо, наоборот, выводить их из тела в ускоренном порядке. Для этого рекомендуется хорошо поесть и выпивать 2,5-3 л воды или любого неалкогольного напитка за 24 часа. Для лечебных целей в таком случае хорошо подходят специальные травяные сборы, имеющие седативное действие. Они продаются в любой аптеке. Если нет возможности их приобрести, то можно использовать чай с пустырником или валерианой.

Другой метод борьбы с бессонницей подразумевает использование физического утомления. Для этого подходит длительная прогулка на свежем воздухе (можно устроить пробежку) или комплекс физических упражнений, выполняемых в быстром темпе (не более 15 минут). Если этим не хочется заниматься, то можно устроить уборку квартиры. Но надо помнить, что перегружаться нельзя, так как организм может сильно ослабеть из-за постоянных запоев и не выдержать нагрузок.

Другой метод восстановления сна — поход в баню. Он поможет быстрее избавить организм от токсинов и расслабиться. Но надо помнить, что парную лучше не посещать, если у алкоголика повышенное артериальное давление. Баня может негативно сказаться на людях, у которых больное сердце.

В некоторых случаях человек после запоя не может спать из-за боли в желудке или других подобных недомоганий. Тогда рекомендуется использовать такие препараты, как Но-шпа, Пенталгин, Ревалгин и т. д.

Часто применяются лекарственные травы для расслабления человека перед сном. Они воздействуют на мозг своим запахом. Для этого используют чабрец, лаванду, мелиссу, хмель. Употребляют засушенные травы в виде саше. Можно их заменить ароматическими маслами. Указанные растения можно использовать для устройства успокоительных ванн.

Некоторым алкоголикам хорошо проспаться после запоя помогает абсолютная тишина. Для этого надо отключить все возможные источники звуковых волн и попросить членов семьи не шуметь. Если алкоголик решил заснуть в светлое время суток, то он может использовать специальные повязки для сна или беруши.

Основной метод полностью избавиться от бессонницы после алкоголя — отказаться от употребления спиртных напитков.

у мужчины с рюмкой залеплен скотчом рот

Это единственный способ, который гарантирует успех, однако многие алкоголики с этим, конечно, не согласны.

Заключение

Алкоголизм — враг человека. Это известно давно, но любители спиртного часто этого не понимают и расплачиваются за веселье в компании бессонницей после запоя. Для устранения этого феномена можно обратиться за помощью к врачам, но надо учитывать, что одноразовое применение лекарственного препарата проблему решить не может.

Для полного устранения симптоматики алкоголизма нужна воля и длительный курс реабилитации, а это большинство больных сделать не может.

Можно попытаться справиться с проблемой различными домашними средствами, но такие методы действенны до очередного запоя. Естественно, лучше совсем бросить распивать спиртные напитки, но на это воли хватает очень небольшому количеству алкоголиков. Поэтому основная надежда на медицинские препараты и различные домашние хитрости.